喝荷叶茶[荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。]是可以减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]的，但是在喝的时候，最好是空腹饮用，注意不要反复冲泡[冲泡，是在泡茶过程中的一道特有的程序。]。具体内容如下：
喝荷叶茶可以减肥吗
适量的喝荷叶茶是可以减肥的，我们可以将荷叶放在杯子中，然后用温水冲泡，之后盖上杯盖焖一会，待到水温合适的时候就可以喝了。冲泡荷叶茶的时候，主要不要放太多，要注意适量。
荷叶茶非常适合身体脂肪较多，且肉松松软软的人用来减肥。荷叶茶中含有荷叶碱可以起到分解体内脂肪，并排除体外的作用。而且荷叶茶还可以阻止人体脂肪的吸收，防止脂肪堆积，对改善饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]也有一定的作用。
荷叶茶怎么喝效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]好
在喝荷叶茶的时候，很多人会选择用开水冲泡，认为这样可以将荷叶茶快速冲泡开，能够发挥最大的功效。但其实用温度过高的水，会破坏掉荷叶茶中的一些营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，也会削弱减肥效果。所以泡荷叶茶的时候最好选择用温水冲泡，这样效果会更好。
很多人在喝荷叶茶的时候，会反复使用，但其实反复冲泡会影响减肥的效果。荷叶茶只有浓茶的效果才是最好的，所以荷叶茶最好不要反复使用。