西柚[葡萄柚，（学名：Citrus × paradisi）又名西柚。]一天吃200-400克左右最合适。西柚虽然营养丰富，但是吃的太多也会导致营养不易吸收，还会对肠胃造成负担。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，可能会增加女性患乳腺炎症的风险。
西柚一天可以吃多少
西柚虽然营养丰富，但是所有的东西都不能贪多，每天吃200-400克左右即可，可以补充身体的营养。吃的太多不容易吸收，同时还可能对肠胃造成负担，会造成肠道功能紊乱，影响胃部消化，造成消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]等问题。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，可能会增加女性患乳腺炎症的风险。
吃西柚有哪些禁忌
西柚毕竟不是药材，只是一种营养比较丰富的水果，因此在食用起来并没有太多的禁忌，一般人群均可以食用。但需要注意两点：
高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]不宜吃西柚：西柚可与多种药物相互作用[当一部分物质对另一部分物质发生作用（直接接触或通过场）时，必然要受到另一部分物质对它的反作用。]，高血压患者在服药治疗期间不宜吃西柚。因为西柚可能会影响高血压药物代谢的速度，增强高血压类药物的浓度和作用。
胃酸过多[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]者不宜吃：西柚味道偏酸，会**胃黏膜[胃黏膜是指胃中一种黏膜。]分泌胃酸，本身胃酸较多的人，吃了以后容易引起呕酸水。