经常吃玉米是有很多好处的，它能够帮助女性减肥，也能够让女性的身体更加健康，来看一下，具体有什么好处吧！

女性吃玉米能够调节荷尔蒙，玉米里面含有丰富的维生素E，改善性非常强，它还能够预防小产。

而且经常吃玉米，还能够促进肠胃蠕动，因为玉米里面含有很多纤维素，把玉米吃进去之后，肠胃就会蠕动活跃，也就能够排出一些垃圾，便秘的情况也就会消失了。

女性经常吃玉米，还有的明目的作用，要知道玉米里面含有黄体素^{[黄体素（Progesterone，黄体酮）是一种类固醇，亦称为孕酮、黄体酮。]}、玉米黄质等，这类物质能够预防黄斑病的产生，同时也能够降低黄斑性病变的概率，可以说它是对抗眼睛最好的食物。

玉米也有防癌的作用，由于玉米里面含有晒和镁。而这两类物质是有防癌和抗癌作用的，同时还能够调节甲状腺^{[甲状腺（拉丁语：Glandula thyr（e）oidea；英语：Thyroid）是脊椎动物非常重要的腺体，属于内分泌器官。]}的工作，从而对白内障^{[凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。]}的发生有妨碍作用。

玉米也有开胃、益肺宁心的作用，而且玉米油^{[玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。]}还是非常好的一种药物，如果长时间吃它，能够降低胆固醇。

以上是小编整理的关于女性吃玉米有什么好处，其实我们可以把玉米称作是珍珠米^{[大米按类型分为籼米、粳米和糯米，珍珠米是粳米中的一种，因米颗粒饱满，色泽洁白，形似珍珠而得名，其中以泰国珍珠米质量最好，中国最好的珍珠米产地在东北，在我国的宁夏也有种植珍珠米的历史。]}，它在生活中，还是很常见的，非常受人们的欢迎。