生理期[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]忌口的水果有芒果[芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。]、橘子、番石榴[番石榴，拉丁文名：Psidium guajava Linn.桃金娘科、番石榴属乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。]、榴莲、无花果、柿子、火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]等。
芒果
芒果也是一种凉性的食物，就连平时身体比较寒的人都不能多吃芒果，更别说女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]在例假的时候了，这个时候女性是非常虚弱的，吃芒果会出现痛经、量多等情况。
橘子
中医认为橘子具有理气通络等功效，因此建议生理期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。
番石榴
女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因为番石榴不但可以补充维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C还能有效缓解生理期水肿。
榴莲
作为水果之王，生在热带的榴莲也是生理期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。
无花果
很多女性到了生理期食欲不振[定义食欲不振是指进食的欲望降低。]，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养，最适合女性生理期当成零食吃。
柿子
柿子中有一种物质能够阻碍人体吸收铁，而女性在经期大量失血，最需要的就是补铁。所以更不能吃柿子，抑制铁的吸收了。
火龙果
火龙果中含有许多维生素，能够起到润肠、预防贫血的作用，是一种非常好的水果。但是对于来月经的女性来说，火龙果是不能多吃的。可以在经期之后吃一些，补充铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]。