当血管里垃圾和毒素、脂肪堆积的时候，就会容易出现高血脂^{[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]}等症状。这个时候，我们可以吃一些清血管的水果，如石榴、柠檬等。具体内容如下：

哪些水果可以清血管

石榴：根据研究发现，如果每天喝50-100ml左右的石榴汁，且坚持服用两周左右，就可以减缓身体的**过程。同时还能让沉淀在血管中的胆固醇^{[胆固醇又称胆甾醇。]}和血脂降下来，有利于清理血管。

柠檬：柠檬中含有丰富的维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}，其中维生素C、维生素P这两种成分可以起到提高血管韧性和弹性的作用，同时也可以清理血管，避免血管出现堵塞问题，在预防高血压^{[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]}、心梗上有着很好的效果。

山楂：山楂中含有丰富的微量元素^{[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]}和维生素C，服用之后可以起到血管扩张，也可以避免血管垃圾堆积，可以起到清理血管的作用。如果想要起到清理血管里的垃圾和毒素的作用，可以用山楂泡水。

西红柿：西红柿中含有丰富维生素，维生素含量比苹果、梨高很多倍，同时还可以提高抗**^{[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]}能力，消除血管内的垃圾，可以保护血管，清理血管垃圾。

除了以上几种水果可以清血管外，还可以吃柑橘、猕猴桃^{[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]}等水果。希望以上内容可以帮到大家！