高血糖[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]吃荔枝、无花果、火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]、菠萝等是比较好的。
荔枝
荔枝是很多人都喜欢吃的水果，荔枝中的糖分也是很多的，有很多糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]的患者不敢吃，其实血糖或者是糖尿病患者是可以适当吃些荔枝的，它有降血糖[降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。]、益智、健脾的作用。
无花果
无花果里面含有酸类和酶类，这两类物质有很好的降糖作用，虽然无花果很甜，但它是高纤维的果品，能够缓解疲劳，从而也能够提高人体免疫力，它还可以和海带一起熬汤，在降低血糖的同时，还能能够治疗糖尿病。
火龙果
火龙果是热量非常低的水果，里面含有很多高纤维和低糖分的物质，如果是患有高血糖的人，非常适合服用，高纤维物质，会让人吸收葡萄糖变得缓慢，同时也有利于是让胰岛素[胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的**而分泌的一种蛋白质激素。]分泌，从而达到降血糖的作用， 我们可以在饭后一个小时左右去吃火龙果。
菠萝
菠萝里面的也有丰富是的膳食纤维，它会促进肠胃蠕动，让自己更好的排便，而且菠萝还会让人有饱腹的感觉，对高血糖患者非常好，能够缓解其进食少的问题，每天在饭后食用，可以降低血糖，同时也能够缓解口感问题。
以上是小编整理的关于高血糖吃什么水果好，上面小编介绍的只是其中几种，高雪糖还可以吃猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]、樱桃、橙子、柠檬等。