很多水果中都含有黄体酮[黄体酮(progesterone)又称孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。],非常适合女性食用,像是无花果、柠檬、柿子等水果被称为天然黄体酮。具体内容如下:
哪些水果富含黄体酮
无花果:无花果是一种开花植物,生长在温度较高的地区,药用价值非常高。无花果也被称为天然黄体酮,女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件,运行环境支持Android 1.6。]经常吃无花果是非常有好处的。
一些女性朋友体内雄激素分泌过盛,会把雌激素[雌激素(Estrogen)是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质,由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。]压制下去,这种情况下,我们可以在日常生活中多吃一些无花果,以此来补充黄体酮,让体内激素达到一种平衡。
柠檬:柠檬中含有丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类,通常被称为营养物质。],其中维生素C的含量较多,可以起到预防感冒,提高身体代谢的作用。而且柠檬中还含有丰富的黄酮素,所以柠檬也被称为是天然黄体酮。
柠檬中的黄酮素非常适合被怀孕的女人吸收,有利于促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。],还可以补充体内的雌激素,无论是对普通女性朋友们,还是怀孕的女性朋友,都是非常好的。
柿子:准确的说,是柿饼被称为天然黄体酮,柿子在成熟后采摘下来,放到太阳底下一段时间晒出糖霜,然后再储存起来制成的。经常吃柿饼对于脾胃虚的人来说,可以起到健脾胃的作用,还可以止咳化痰。
而女性朋友们多吃柿子可以让体内黄体酮含量上升,对于患有乳腺增生的人来说也是有一定的辅助治疗作用的。
除了以上几种水果富含黄体酮外,还有樱桃、雪梨、葡萄柚等水果黄体酮含量都很高。希望以上内容可以帮到大家!