酸性水果有李子、猕猴桃[猕猴桃(Actinidia chinensis Planch),也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮复盖浓密绒毛,不可食用,-mihoutao]、山楂、杨梅等。
李子
李子是酸性水果,它有促进胃酸和胃消化酶[消化酶(digestive enzyme ):参与消化的酶的总称。]作用,同时还能促进肠胃蠕动,从而改善我们的食欲,让我们的消化有更好,身体更加健康,李子富含的营养成分也非常多,有很多物质还有美容养颜的功效。
猕猴桃
猕猴桃也是酸性水果,它的减肥效果非常好,猕猴桃富含矿物质[矿物质(mineral),是地壳中自然存在的化合物或天然元素。],里面还有很多钙铁磷等物质,同时还有很多维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]和胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒)。],这些物质对人体的健康有很大的好处的,所以人们还是需要适当的吃一些猕猴桃。
山楂
山楂在我们生活中,还是很常见的,它的酸味非常浓,很多人会把它当作是减肥的水果,它也是酸性物质他,经常吃山楂还能让皮肤更加紧致,而且山楂里面的营养价值[营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]也非常丰富,适当的吃山楂也能够让身体更加更加健康。
杨梅
杨梅是很酸的物质,如果不是特别喜酸的人,基本是不能一口把杨梅吃下去的,很多人在吃杨梅的时候,都会先用热水烫一下,这样能够去掉杨梅的酸味,同时这种水果也是有很多营养的,维生素也非常丰富。
以上是小编整理的关于酸性水果有哪些,其实酸性水果还有很多比如柠檬、菠萝、葡萄、苹果、奇异果、石榴、鲜枣、橘子等。