蕨麻^{[蕨麻（拉丁学名：Potentilla anserina L.），原名人参果，是蔷薇科，委陵菜属多年生草本。]}又叫做人参果，果实可以当做水果，根可以入药。但是高血糖^{[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]}人群、孕妇并不适合吃蕨麻。具体内容如下：

蕨麻不适宜哪些人群食用

高血糖人群：高血糖人群不适合食用蕨麻，蕨麻虽然营养丰富，但是本身属于一种高糖的食物。如果高血糖人群食用后，会让引发血糖升高，甚至可能诱发糖尿病，影响自身的身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}。

孕妇：孕妇也不适合食用蕨麻，蕨麻中虽然有很多物质可以为孕妇补充营养，但是蕨麻中含有一些微量成分，对女性的子宫会产生一定的**，会导致胎动异常，严重甚至会出现流产先兆，对于胎儿的发育容易产生不良的影响。

蕨麻食用禁忌有哪些

蕨麻在食用的时候并没有什么特殊的禁忌，与大多数食材都可以搭配食用，目前并没有发现相克的食材。

将蕨麻与莲子、枸杞、百合等食材搭配在一起煲汤，可以起到滋阴润肺，缓解贫血，增强人体抵抗力^{[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]}等功效。

蕨麻中还含有丰富的硒元素，可以起到提高人体免疫力^{[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]}，保护心脑血管^{[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]}等作用。对于中老年人来说，适量食用非常合适。蕨麻中还含有大量的维生素C，还可以起到美白作用。