百香果^{[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果”，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]}里面含有丰富的维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}和其它营养物质^{[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]}，这些物质都是人体必备的，那么吃百香果能不能减肥^{[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]}，什么人不能吃百香果，来看一下！

百香果是可以减肥的，它富含维生素和纤维素^{[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]}，经常吃百香果还能够增加饱腹的感觉，也可以减少多余的热量，同时还能够抑制人体对于脂肪的吸收，很够促进肠胃蠕动，从而达到减肥的效果。

百香果虽然能够减肥，但也不能多吃，一般一天吃三个左右就可以了，要知道百香果是可以消炎止痛、也能够活血强身，同时还能够降脂降压，从而消除疲劳，增强自身的免疫力^{[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]}。

我们可以把百香果制作成减肥茶^{[减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。]}，而且减肥效果也会非常明显，也可以把百香果制作成果酱，减肥效果也会非常好。

我们在食用百香果的时候，也有一些禁忌，就是胃不好的人，最好少吃百香果，容易导致胃酸过多^{[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]}，如果是对百香果过敏的人，也不应多吃。

由于百香过的果籽从百香果里面分离出来是不容易的，所以我们经常会迟到果籽，如果吃下了，也不用太担心；百香过最好不要密封保存，可以把它放到通风地方，这样不容易变质。

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