天麻^{[天麻（学名：Gastrodia elata Bl.）是兰科、天麻属腐生草本植物。]}是日常生活中常见的一种养生食材^{[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·…..食材可根据不同的特性分成不同的类别。]}。很多人喜欢用它来煲汤，泡酒，炖着吃。尤其是女性朋友^{[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]}们，天麻的益处也是很多的。那么接下来让我们一起去看看吧!

女人吃天麻有哪些好处

补充能量

含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

降血压^{[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]}

能降低血压，减慢心率，对心肌缺血^{[心肌缺血（myocardial ischemia）是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。]}有保护作用。

防治心血管疾病

能增加脑血流量，降低脑血管^{[脑血管，全称脑血管病。]}阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量。

祛风止痛

用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂^{[半身不遂（bàn shēn bù suí）又叫偏瘫，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状。]}。天麻适合用于内风所致的头晕。

平肝息风

天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。

天麻有哪些吃法

天麻蒸鸡蛋

天麻中有着很高的营养价值，平时可将天麻高温处理，然后将其捣碎成粉末，再将其混合到鸡蛋中，按照日常蒸鸡蛋放入锅中蒸熟就可以了，可早晚适量食用，有着不错的祛风通络的功效。

天麻炖汤

其实对于天麻怎么吃这个问题，天麻的食用方法有很多，在生活中每次炖乳鸽、乌鸡、老鸭汤时，可适量的添加一些天麻皮、山药片，枸杞等食材，按照平时炖汤的步骤即可，这样炖出的汤大补。

天麻煮粥^{[《煮粥》是一首中国五言律诗，作者是中国宋朝时期诗人丘葵。]}

一般平时在煮粥的过程中，也可以按照10：1的比例混合粳米、粳米煮粥，当中还可以适量添加一些白糖、枸杞等食材，这样煮出来的粥不仅口感鲜美，还能起到清热化痰的功效，十分平时长期食用。