乌龙茶很多人都听说过，但不知道它具体是什么茶，有神恶名功效，经常喝好不好^{[《好不好》是由阿信作词作曲，五月天演唱的一首歌曲，收录在专辑《人生海海》中。]}，来看一下！

如果从发酵程度来看，乌龙茶介于红茶和绿茶之间，要知道乌龙茶是半发酵的茶叶，而且鲜叶^{[从茶树[Camellia Sinensis, (L) Kuntze]上采摘下来的新梢、芽叶。]}是乌龙茶形成的基础，同时乌龙茶形成的基础是鲜叶，其实经常喝乌龙茶是有减肥效果的。

喝乌龙茶的好处有很多，它有降血压^{[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]}的作用，乌龙茶里面的物质能够^{[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]}促进新陈代谢^{[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]}，同时也能够燃烧脂肪^{[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]}，能够改善膳食脂肪的吸收，但要想达到减肥的效果，还是要结合运动，同时还要均衡饮食。

乌龙茶也可以呵护肌肤，抵抗衰老，保健的作用非常好，它还有防癌的作用，因为乌龙茶含有很多茶多酚^{[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]}，它能够让脂肪分解酶的效果增强，从而降低胆固醇^{[胆固醇又称胆甾醇。]}，而且它还有防蛀牙的作用。乌龙茶是不可以空腹食用的，会**肠胃，同时在睡前也不喝乌龙茶，容易出现失眠的情况。

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