哺乳期[哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。]是可以吃柚子[柚子（学名：Citrus maxima）是芸香科柑橘属果树，其特征与柑橘相同。]的，吃柚子并不会造成回奶[回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。]。但是柚子属于寒性水果，食用一定要适量。具体内容如下：
哺乳期能不能吃柚子
哺乳期是可以适量吃柚子的，但是不能吃的过多。哺乳期的产妇饮食要以蛋白质、补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]等食物为主。柚子中含有较多的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，可以食用柚子，但是需要注意的是，柚子属于寒性水果，哺乳期不能吃太多，否则容易导致身体虚弱，还会导致宝宝腹泻等情况。
很多人会问，哺乳期适量吃柚子是指吃多少呢？一般情况下，一天吃50g左右就可以了。哺乳期的产妇身体还比较虚弱，一天50g左右就可以满足人体所需的营养物质了。50g柚子一般就是一瓣柚子。
哺乳期吃柚子会回奶吗
哺乳期适量食用柚子是不会导致回奶的，柚子虽然属于寒性水果，但是正常食用的情况下，并不会对乳汁造成什么影响，而且，柚子中含有丰富的营养物质，适量食用还可以起到促进乳汁的作用。
要知道哺乳期妈妈们吃的任何东西都会影响到宝宝，哺乳期吃柚子虽然不会回奶，但是柚子属于寒性水果，吃多了寒气会通过乳汁带给宝宝，对宝宝的健康情况不利。