龙眼是一种营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}极高的水果，也是一种热性水果，吃多了会引发上火。具体内容如下：

吃龙眼会不会上火

龙眼是一种比较常见的水果，口感甘甜多汁受到很多人的喜爱。但同时龙眼也是一种热性水果，人们过量吃龙眼，会因为热量过多，而导致出现口腔溃疡^{[口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。]}、便秘、流鼻血^{[流鼻血临床常见的症状之一，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。]}等多种上火的症状，影响身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}。

虽然龙眼吃多了会上火，但是不可否认的是，龙眼的营养价值是非常高的。在女孩子^{[这首诗选自《新诗潮诗集》，北京大学“五·四”文学社未名湖丛书1985年版。]}生理期^{[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]}的时候，可以选择吃一些龙眼或是其他龙眼制品，能够起到帮助缓解痛经的症状。

龙眼中还含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等物质，适量食用龙眼可以为机体生命活动带来帮助，所以，虽然吃龙眼会上火，但龙眼对人体还是有很多作用及功效的。

龙眼吃多了上火怎么办

在我们发现自己吃龙眼上火后，就要停下来^{[停下来，是对白领女性高压力生存状态下的一种呼声，面对高压停不下来的工作状态下，微博成为了白领女性释放心声的最好平台。]}，不要再继续吃龙眼了。要知道上火的时候，肝火都比较旺盛。这个时候我们可以通过调节饮食来降火，像是多吃一些苦瓜等蔬菜，还可以多喝一些水。

我们都知道苦瓜是败火的，所以，吃龙眼上火后，可以吃一些苦瓜。但是需要注意的是，如果是寒性体质的人，也不建议大家多吃苦瓜。