吃百香果有什么好处

百香果^{[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果”，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]}其实也比较常见，但它有很多独特的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}，同时要用价值也比较好，可以说百香果是天然的镇静剂^{[镇静剂是指可减少某些器官或组织活性，抑制中枢神经系统以起镇静作用的药物。]}，那么吃百香果的好处是什么，来看一下！

百香果里面有超纤维，它能够清理体内深层的淤毒，也不会对肠壁造成伤害，要知道百香果里面还有很多蛋白质和维生素，非常适合小孩和孕妇食用，让孩子能够更好的发育生长。

而百香果里面的果酸和番茄红素^{[是植物中所含的一种天然色素。]}，有促进消化、增加食欲的作用，同时吃百香果还能美白皮肤，减肥瘦身，帮助我们降低体内毒素的沉淀，体内的毒素少了，我们的皮肤就会更加有光泽。

如果有消化系统^{[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]}疾病、肠胃不好的患者，最好少吃或者是不吃，否则会导致胃酸过多^{[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]}，同时过敏的人也不要吃百香果。我们在吃百香果的时候，还要注意，不能吃太多，否则会出现上火的情况。

吃百香果还有消炎止痛、活血强身的作用，它里面很有天然活性成分和类黄酮^{[类黄酮(Flavonoids)是植物重要的一类次生代谢产物，它以结合态（黄酮苷）或自由态（黄酮苷元）形式存在于水果、蔬菜、豆类和茶叶等许多食源性植物中。]}，它能够减除烦躁，同时还有助于睡眠。

以上是小编整理的关于吃百香果有什么好处，百香果的味道是酸甜的，我们可以用它来制作蜂蜜水^{[用料材料　　用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1…]}，味道也很好，想要了解更多关于百香果信息，来关注我们吧！