煮玉米需要多长时间

玉米是很多人都喜欢的一种食物，不同器皿煮玉米所需时间是不同的，电饭锅^{[电饭锅是一种能够进行蒸、煮、炖、煨、焖等多种加工的现代化炊具。]}煮玉米通常需要一个小时，煤气煮玉米需要20分钟左右，而高压锅^{[高压锅又叫压力锅，压力煲，是一种厨房的锅具。]}煮玉米则只需要15分钟左右。具体内容如下：

煮熟玉米需要多长时间

玉米的种类有很多，像是黑玉米、青玉米、甜玉米^{[甜玉米（Sweet corn）是玉米的一个种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。]}和黏玉米等，不同种类的玉米，煮熟所需时间也是不一样的。一般来说，甜玉米煮熟需要的时间最短。

而且，不同的器皿来煮玉米所需时间也是不同的，如果用电饭锅煮玉米，一般需要一个小时左右才可以煮好。而如果是用煤气煮玉米的话，一般二十分钟^{[《二十分钟》是连载于晋江文学城的小说，作者是水陆两栖。]}左右就可以煮好了。如果是用高压锅煮玉米的话，则一般需要十五分钟^{[《十五分钟》是连载于晋江文学城的言情类小说，作者是。]}左右就可以煮熟了。

经常吃玉米的好处有哪些

延缓衰老：中医学认为，经常食用玉米可以起到利尿消肿、平肝利胆、调中开胃、清湿热等功能。秋天可以经常吃一些玉米，能够起到去燥的作用，还可以适量延缓衰老。

预防心血管疾病：现代研究证明，玉米中的亚油酸^{[亚油酸，一种脂肪酸 。]}含量较高，而且玉米胚芽中还含有丰富的维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}E。所以，经常食用玉米可以起到降低血液胆固醇浓度，防止血管壁沉淀，所以，经常吃玉米无论是对冠心病、高血脂^{[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]}、高血压等都有一定的预防和治疗作用。

美容减肥：玉米胚芽中的维生素E可以起到促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。而且，玉米须^{[玉米须 ，中药名。]}有着利尿的作用，对减肥也有一定的作用。同时玉米也是一种热量较低的食物，所以，想要减肥可以用玉米来代替主食。