从低到高水果热量表

很多的人喜欢通过吃水果的方式来减肥，但是每种水果所含的热量也不同，如果吃的不对，不光不会起到减肥的效果，还会增长脂肪，今天小编为大家整理了水果热量表^{[热量表，是计算热量的仪表。]}，一起来看看吧。

水果热量表

名称	大卡
西瓜	25/100g
新疆哈蜜瓜^{[ 此条目暂无内容，欢迎您参与编辑，享受分享知识的乐趣。]}	25/100g
状元瓜	28/100g
香瓜	30/100g
莱姆	30/100g
哈蜜瓜	31/100g
小玉	32/100g
枇杷	32/100g
桔子	32/100g
文旦	32/100g
柠檬	32/100g
葡萄柚	33/100g
莲雾	34/100g
圣女蕃茄	35/100g
杨桃	35/100g
白柚	37/100g
珍珠芭乐	38/100g
美浓瓜	38/100g
土芭乐	39/100g
草莓	39/100g
爱文芒果^{[芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。]}	40/100g
柑橘	40/100g
海梨	40/100g
水梨	40/100g
柳丁	43/100g
水蜜桃	43/100g
史密斯苹果	45/100g
枣子	46/100g
义大利葡萄	46/100g
凤梨	46/100g
富士苹果	46/100g
桃子	47/100g
红龙果	50/100g
金枣	50/100g
横山梨	50/100g
五爪苹果	50/100g
甘蔗	51/100g
玫瑰桃	51/100g
木瓜	52/100g
甜柿	52/100g
奇异果	53/100g
青龙苹果	53/100g
土芒果	55/100g
加州李	56/100g
李子	57/100g
葡萄	57/100g
香吉士	58/100g
酪梨	58/100g
金煌芒果	59/100g
荔枝	59/100g
海顿芒果	60/100g
西洋梨^{[西洋梨（学名：Pyrus communis L.）是乔木，高达15米，树冠广圆锥形；小枝有时具刺，叶片卵形、近圆形至椭圆形，伞形总状花序，具花6-9朵，苞片膜质，线状披针形，萼筒外被柔毛，萼片三角披针形，花瓣倒卵形，白色；果实倒卵形或近球形，绿色、黄色，稀带红晕，具斑点，萼片宿存。]}	60/100g
加州葡萄	62/100g
百香果^{[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果”，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]}	66/100g
石榴	67/100g
柿子	68/100g
山竹	71/100g
樱桃	71/100g
龙眼	73/100g
红毛丹^{[红毛丹（拉丁学名：Nephelium lappaceum L.），又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。]}	77/100g
人心果^{[人心果（学名：Manilkara zapota (Linn.) van Royen），乔木，高15-20米，小枝茶褐色，具明显的叶痕。]}	83/100g
香蕉	91/100g
仙桃	97/100g
释迦	104/100g
榴槤	162/100g
西瓜李	238/100g
腌渍桃子	254/100g
龙眼乾	273/100g
芭蕉	357/100g
櫻桃	71/100g