板栗是常见的食物，而且营养非常丰富。但是脾胃虚弱、糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者、婴儿、正在减肥的人等都不适合吃板栗。具体内容如下：
哪些人不适合吃板栗
脾胃虚弱：板栗的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]很高，适量食用对身体有好处。但是板栗对肠胃会有一定的影响，吃生板栗肠胃不好消化，而熟板栗则容易导致滞气。所以，脾胃虚弱的人实在是不适合吃板栗。
糖尿病患者：板栗属于坚果食物，虽然含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]不高，但是淀粉含量很多。所以糖尿病患者并不适合吃板栗，经常食用会影响到血糖，食用过程中一定要谨慎。
婴儿：板栗虽然可以为婴儿补充营养，但是板栗中含有丰富的纤维素，婴儿的肠胃消化系统[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]还不是很完全，在食用了板栗后非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]会导致婴儿消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]及其他肠胃不适情况。
正在减肥的人：板栗中含有很多淀粉，热量也很高，所以减肥的人最好不要吃板栗。如果真的非常喜欢吃板栗，需要控制食量，每天吃六七个就可以了。而且在吃了板栗后应该适量减少主食的食用，或是增加运动量[运动量（Amount of exercise）也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。]来消耗热量。
除了以上几种人不适合吃板栗外，便秘者、对板栗过敏者、产妇坐月子期间都是不适合吃板栗的。希望以上内容可以帮到大家！