大家都知道柠檬水有美容养颜的作用，但是柠檬的冲法，会影响到柠檬水的效果。柠檬水要怎么冲泡呢？具体内容如下：
如何正确冲泡柠檬水
在冲泡柠檬水的时候，不要将柠檬皮[柠檬皮，是干燥的柠檬果皮，泡出来的茶有微微的柠檬香和一点点清香，喝起来令人心情舒畅。]丢弃。柠檬皮中含有类黄酮[类黄酮(Flavonoids)是植物重要的一类次生代谢产物，它以结合态（黄酮苷）或自由态（黄酮苷元）形式存在于水果、蔬菜、豆类和茶叶等许多食源性植物中。]，对抗血栓[抗血栓anLi}hrom}asss ffIl液流出血管或与异物接触就会出现凝皿现象，造成栓塞。]、抗肿瘤[抑制肿瘤生长-kangzhongliu]、保护心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]等病症有一定的作用，所以，在泡柠檬水的时候可以保留柠檬皮。但是柠檬皮表面会残留一些农药和蜡，所以，一定要清洗干净。
然后将清洗好的柠檬切成薄片，一颗柠檬大约可以切成15-20片左右。然后将切好的柠檬放入一个干净的玻璃罐[玻璃罐是一种常用于食品包装、礼品包装、药用包装的化学器皿。]中，并放入适量的蜂蜜，然后摇晃均匀，让两者充分接触并混合。然后放入冰箱中冷藏3天左右。
之后在想要喝柠檬水的时候，就直接柠檬片从玻璃罐中取出2-4片，然后用50-60摄氏度的温水冲泡，注意不要用太热的水来冲泡，否则会影响口感还会流失营养。
喝柠檬水对人体的好处
排毒养颜：柠檬中含有独特的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，营养价值很高，适量喝柠檬水可以起到排毒养颜的作用。柠檬中含有丰富的维生素C，可以起到清除血液中毒素，增加皮肤光泽，减少皱纹的功效。
促进消化：柠檬水适量饮用还可以促进胃部消化，如果当吃了比较油腻的食物或是消化功能不好的时候，可以喝一些柠檬水来促进消化。
虽然，柠檬水对身体有很多好处，但是柠檬水不适合大量饮用，一般一天喝200ml就可以了，肠胃不好的人应该少喝。